Zen style » Blog » Principales causes de prise de poids

La prise de poids aux premières étapes de la vie a de nombreuses causes et vous devez les éliminer pour maintenir votre poids. Ces facteurs entraînent une prise de poids et vous rendent obsédés dès le plus jeune âge et gâchent votre personnalité avec le temps qui passe. Il suffit de regarder ces facteurs:

Héritage:

Ces dernières années, la recherche et le développement ainsi que l’étude de la génétique ont permis d’identifier progressivement les gènes impliqués dans le métabolisme des lipides et la prise de poids. Nous savons qu'il existe des gènes qui influencent l'appétit, la sécrétion des enzymes nécessaires à la combustion des graisses et le stockage lent.

Si votre père ou votre mère a un excès de poids, le risque pour l’enfant augmente et on estime qu’il atteindra 40%. Si les deux parents ont un poids supérieur à leur poids normal, le risque est de 80%. Cependant, quelle que soit la situation, nous ne pouvons pas changer leur patrimoine génétique.

Mauvaises habitudes alimentaires:

Ces mauvaises habitudes se développent dans l'enfance. Un enfant né dans une famille où plus de matières grasses sont utilisées dans le régime alimentaire et qui reçoit trop de nourriture pour être en bonne santé peut conduire à la formation de graisse corporelle supplémentaire et votre enfant deviendra gras. Même s'il ne prend pas de poids, il adopte de mauvaises habitudes qui ne sont pas bonnes pour son corps.

Sédentarité:

Certaines autres habitudes peuvent augmenter votre poids corporel. Ce sont moins de mouvements du corps, pas d'exercice, pas de sport; ne pas marcher, rester tout le temps devant la télévision et trop manger peut conduire à un gain de poids excessif.

Grossesse:

La grossesse est une période de transformation des pré-adipocytes en adipocytes. C'est pourquoi le poids s'accumule à chaque étape de la grossesse.

Cycle hormonal:

Le cycle hormonal change souvent l'appétit. Il peut y avoir moins de faim pendant les règles et les jours précédant l’ovulation, pour être victime de fringales au cours de la seconde moitié du cycle.

Les œstrogènes, dont la sécrétion est supérieure au cours de la première moitié du cycle, diminuent plutôt l’appétit tandis que la progestérone (dont la production prédomine au cours du second semestre) augmente. L’alternance des sécrétions de ces deux types d’hormones est l’essence même du cycle hormonal. Un kilogramme pris au cours des deux dernières semaines disparaît généralement sans effort au cours des deux semaines suivantes.

Les œstrogènes facilitent le stockage de la graisse dans les adipocytes des cuisses et des hanches. Si la sécrétion est un peu trop grande, le poids augmente.

La contraception:

Une grande majorité de femmes sous contraception hormonale n'ont pas de poids alors que d'autres grossissent.

La pilule, qui fait que les hormones sous forme de médicaments modifient naturellement l'équilibre hormonal. Cela varie d'une femme à l'autre sur une base individuelle.

Si la sensation de faim augmente, mangez plus et le poids pourrait augmenter. Mais il est plus difficile de trouver un petit ralentissement physique insidieux. Nous notons que nous prenons des kilos bien que la nourriture ne soit pas modifiée. La prise de poids peut également se produire après l’insertion d’un stérilet qui ne change pas encore l’équilibre hormonal. Ensuite, c’est un conflit psychologique, la contraception est inconsciemment vécue comme une castration.

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