Zen style » Blog » Avantages d'être organisé – L'impact que cela a sur votre santé

Y a-t-il vraiment des avantages à être organisé dans votre vie quotidienne ou s'agit-il simplement d'un stratagème consistant à manipuler quelqu'un pour qu'il devienne un maniaque?

Examinons une journée typique dans la vie d'une femme qui vit généralement un style de vie chaotique et désorganisé. Elle se réveille le matin de façon habituelle en retard, marmonnant quelques mots de choix alors qu'elle trébuche sur des vêtements et des chaussures jetés au sol. En se dirigeant vers la salle de bain, elle ne prend la douche que pour découvrir que les derniers restes de savon sont complètement dissous. Encore plus de consternation alors qu’elle complète une douche rapide.

Maintenant, la course est lancée vers le placard pour trouver rapidement quelque chose à porter. Il a été dit qu'un placard encombré peut augmenter le niveau de stress, en particulier chez les femmes, nous allons donc avancer rapidement ici.

Nous savons tous qu'un bon petit-déjeuner est essentiel pour bien commencer la journée. Dès que nous pourrons faire un tour à l'épicerie, nous serons ravis de partir.

Maintenant, qu'est-il arrivé à ces clés de voiture? Je me demande si j'ai assez d'essence dans la voiture …

Il n’est pas difficile de voir quelque chose de très mal avec ce scénario épuisant, mais c’est un style de vie typique de beaucoup trop de gens. Ajoutez quelques enfants et un mari à l'équation, et vous aurez une routine quotidienne très confuse, désordonnée et stressante.

Sur le revers, la personne organisée se réveille à l'heure, s'habille avec aisance et se détend avec une tasse de café et un petit déjeuner avant de se diriger vers la porte, prête à se lancer.

Mais peut-être que les avantages d'être organisés dans votre routine quotidienne ne vous intéressent pas. Pourquoi devriez-vous être obligé de désencombrer votre maison, de mettre de l'ordre dans vos vies et de planifier à l'avance? Si cela ne fait de mal à personne, pourquoi ne devriez-vous pas vivre votre vie comme vous le souhaitez?

La réponse simple est que vous vous blessez. Être désorganisé provoque un stress croissant. Votre alarme lorsque vous ne trouvez pas vos clés de voiture déclenche une réaction en chaîne de tension nerveuse. Vous allez être en retard au travail à nouveau. Quelle nouvelle excuse pouvez-vous donner à votre patron? Au moment où vous arrivez au travail, votre niveau de stress augmente déjà, ce qui vous expose à un risque d'hypertension. Vous êtes déconcerté et avez réglé le cap pour le reste de la journée.

Lorsque vous êtes en retard dans votre vie, le déséquilibre réactif qui se produit peut vous alourdir de fatigue et de désespoir. Il est possible de rester coincé dans un cycle constant d’indécision et d’indifférence.

Si la simple suggestion de vous organiser et les avantages que vous pouvez obtenir d'une vie structurée vous agitent, cela pourrait être un signe que votre situation est trop intense pour que vous puissiez la gérer seule.

Généralement, les gens ne naissent pas comme de petites personnes organisées. Si vous avez de jeunes enfants à la maison, vous savez à quel point une pièce peut devenir chaotique et encombrée en très peu de temps. Nous ne nous attendons pas à ce que les bébés et les enfants en bas âge se reprennent systématiquement, car nous réalisons qu'ils ne connaissent pas la première chose à propos des compétences organisationnelles. Mais quel que soit son âge, n'importe qui peut apprendre à être organisé et vous ne devez pas vous sentir gêné ni désespéré si vous avez besoin de demander de l'aide pour vous organiser dans toutes les phases de votre vie.

Être sans souci, motivés et à l'aise avec votre vie quotidienne sont de véritables avantages à être organisés pour vous aider à vivre une vie plus heureuse et plus saine.

Une fois que vous avez appris à être organisé, vous pouvez gérer plus facilement votre temps et hiérarchiser les tâches à accomplir. Vous pouvez vous fixer des objectifs en sachant qu'ils seront atteints au mieux de vos capacités.

Plus important encore, vous éprouverez un sentiment de liberté et de confiance en vous au moment où votre estime de soi atteindra un sommet sans précédent. Sur le plan physique et émotionnel, les avantages d'être organisés l'emportent de loin sur l'angoisse de mener une vie désorganisée et frénétique.

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