Eloge de la lenteur

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Le simple fait de faire les choses lentement en prenant conscience de tous ses mouvements,

Être en soi avant d’être dans une action, 

Prendre le temps de s’étirer, de respirer, 

De se toucher, se masser, se détendre, 

S’aimer, 

Se regarder et se voir vraiment, 

Avec bienveillance, 

A travers ses sensations, 

(Et le jugement n’est qu’une pensée nauséabonde… ) 

Lorsque chaque pause beauté devient méditation, 

Je me maquille et je laisse les parfums de poudre et de vanille me pénétrer, 

Je passe lentement mes doigts sur mon visage, je lisse mes traits,               

Je prends soin de ma peau, 

De ma bouche, de mes cheveux,  

De mon corps tout entier, 

Mon corps, 

Mon précieux, mon trésor 

Qui ne mérite pas la façon dont je le traite parfois…

Et puis prendre le temps d’observer toutes les petites aspérités, 

Là, sur le coin de mon miroir, 

Prendre le temps, 

Ecouter les sons autour de soi, 

Les sons en soi, 

Respirer les odeurs, 

Être à l’écoute de tout ses sens, 

La lenteur, c’est ma façon à moi d’être en moi-même.

 

 

 

« En nous établissant dans l’instant présent, nous pouvons voir toutes les beautés et les merveilles qui nous entourent. Nous pouvons être heureux simplement en étant conscients de ce qui est sous nos yeux. » 

Tich Nhat Hanh

 

 

 

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Categories: Zénitude

This entry was posted on Lundi, février 1st, 2010 at 23 h 00 min and is filed under Zénitude. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.