http://zen-style.fr/2009/11/27/meditation/ Trouver son style et se trouver soi-même... Sat, 08 Jan 2011 23:27:09 +0100 http://wordpress.org/?v=2.8.5 hourly 1 http://zen-style.fr/2009/11/27/meditation/comment-page-1/#comment-10 Claire Sun, 29 Nov 2009 23:37:44 +0000 http://claire.anzu.fr/?p=132#comment-10 J'oubliais, le tableau n'est pas un tableau mais en fait une photo prise en voiture (je te rassure, ce n'est pas moi qui conduisait)... J’oubliais, le tableau n’est pas un tableau mais en fait une photo prise en voiture (je te rassure, ce n’est pas moi qui conduisait)…

]]> http://zen-style.fr/2009/11/27/meditation/comment-page-1/#comment-9 Claire Sun, 29 Nov 2009 22:52:30 +0000 http://claire.anzu.fr/?p=132#comment-9 Ohhhhhh ma tante, vous ici.... Merci pour tes encouragements. Alors pour te répondre, l'autosuggestion (ou encore méthode Coué), fait certes partie des nombreuses techniques que l'on peut trouver en PNL(programmation neurolinguistique, en gros une reprogrammation du cerveau), et qui est très utilisé dans la "pensée positive". Cependant je ne souhaite pas orienter ce blog en particulier vers une technique plutôt qu'une autre mais simplement viser à une certaine spiritualité. D'ailleurs je trouve souvent que l'autosuggestion a une dimension anxiogène, je préfère à cela le contrôle de ses pensées négatives (cet état d'extrême vigilance que l'on peut trouver dans le zen). C'est à dire, pour simplifier, prendre conscience et cesser de s'envoyer constament le message "je suis nulle" plutôt que d'essayer de se convaincre 30 fois par jour qu'on ne l'est pas. Évidement ces deux techniques ne sont pas antinomiques. Maintenant j'essaye de tendre vers cet état d'oubli de soi (et ça c'est incompatible avec l'autosuggestion), où le simple fait d'être en soi fait que l'on "est", (peu importe que l'on soit quelqu'un de bien ou non), on "est", être légitime, libre de toute forme de jugement sur soi-même. (Bon je reconnais que je suis encore loin des maîtres zen et que j'en suis toujours au stade "miroir mon beau miroir est-ce que je suis jolie ce matin ?"... mais j'ai quand même zappé le passage avec Blanche-neige et tout ce qui vise à la comparaison... C'est déjà pas si mal (= autocongratulation : autre technique que les jaloux appelleront prétention)....pffffff) Et pour la prochaine méditaion, promis je la fais en musique. Bises Ohhhhhh ma tante, vous ici…. Merci pour tes encouragements.
Alors pour te répondre, l’autosuggestion (ou encore méthode Coué), fait certes partie des nombreuses techniques que l’on peut trouver en PNL(programmation neurolinguistique, en gros une reprogrammation du cerveau), et qui est très utilisé dans la « pensée positive ». Cependant je ne souhaite pas orienter ce blog en particulier vers une technique plutôt qu’une autre mais simplement viser à une certaine spiritualité. D’ailleurs je trouve souvent que l’autosuggestion a une dimension anxiogène, je préfère à cela le contrôle de ses pensées négatives (cet état d’extrême vigilance que l’on peut trouver dans le zen). C’est à dire, pour simplifier, prendre conscience et cesser de s’envoyer constament le message « je suis nulle » plutôt que d’essayer de se convaincre 30 fois par jour qu’on ne l’est pas. Évidement ces deux techniques ne sont pas antinomiques. Maintenant j’essaye de tendre vers cet état d’oubli de soi (et ça c’est incompatible avec l’autosuggestion), où le simple fait d’être en soi fait que l’on « est », (peu importe que l’on soit quelqu’un de bien ou non), on « est », être légitime, libre de toute forme de jugement sur soi-même.
(Bon je reconnais que je suis encore loin des maîtres zen et que j’en suis toujours au stade « miroir mon beau miroir est-ce que je suis jolie ce matin ? »… mais j’ai quand même zappé le passage avec Blanche-neige et tout ce qui vise à la comparaison… C’est déjà pas si mal (= autocongratulation : autre technique que les jaloux appelleront prétention)….pffffff)
Et pour la prochaine méditaion, promis je la fais en musique. Bises

]]> http://zen-style.fr/2009/11/27/meditation/comment-page-1/#comment-8 kikinette Sun, 29 Nov 2009 09:25:35 +0000 http://claire.anzu.fr/?p=132#comment-8 ma bibiche,je suis très fière de ma filleule,génial tout çà,je me permets de te suggérer d'écrire chaque jour une petite phrase simple à répéter le max de fois possible ds la journée minimun 30.Du style "je suis quelqu'un de bien"et çà marche! continue j'attends les conseils pour le tri en fonction des associations.Ce tableau est rempli de zénitude! serait-ce possible aussi d'y inclure de la douce musique? ma bibiche,je suis très fière de ma filleule,génial tout çà,je me permets de te suggérer d’écrire chaque jour une petite phrase simple à répéter le max de fois possible ds la journée minimun 30.Du style « je suis quelqu’un de bien »et çà marche! continue j’attends les conseils pour le tri en fonction des associations.Ce tableau est rempli de zénitude! serait-ce possible aussi d’y inclure de la douce musique?

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